Это важно!

Это важно!

Диетологами Всемироной Организации Здравоохранения разработана и рекомендована пирамида здорового питания. Она основана на научных знаниях о роли питательных веществ в соответствии с потребностями организма. Опираясь на науку, современная диетология зерновые продукты рекомендует как основу здорового и правильного питания.

Каждый из нас наверняка слышал о пирамиде здорового питания "построенной" диетологами.В основании пирамиды правильного и рационального питания находятся злаки и продукты из злаков: хлебобулочные и макаронные изделия.Злаки должны составлять в нашем рационе не меньше 45-50% употребляемой пищи. Так вот именно с них лучше всего и начать переход к здоровому и рациональному питанию.

Рекомендуемая продуктовая пирамида поможет каждому человеку с учетом вкусов, традиций и самочувствия создать свою пирамиду здоровья.Правильное питание позволит на долгие годы оставаться в хорошей физической, психологической и интеллектуальной форме.


Возврат к списку